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夫妻之间缺少沟通,越来越冷漠怎么办?
婚后抑郁

2018-04-18 16:46

阅读量2144评论4
  夫妻关系不好通常是因为沟通出现问题,夫妻提升沟通能力才能改善夫妻关系。良好的沟通有利于促进感情的和谐和稳定,让两个人的关系更加亲密。但如果没有掌握好沟通技巧,则可能会引发一系列矛盾。



  丈夫不愿沟通,觉得妻子唠叨,到底怎么了?
  
  田女士和丈夫结婚四年了,刚结婚时,每天有说不完的话,夫妻感情特别好。但最近一两年,田女士发现丈夫经常借口加班,晚回家,回家后也是上网,看电视,跟他说话也总是爱答不理,有时还嫌自己太唠叨。田女士感到很委屈,辛辛苦苦忙了一天,回家连个说话的人也没有。对于田女士的抱怨,丈夫也很不满,每天上班都要累死了,回来还不能让我休息一下吗?
  
  婚姻越来越冷漠,田女士每天都很抑郁,难过的时候甚至有离婚的念头,但还是放不下四年的婚姻。最终她决定去找专业心理咨询师的帮助,给自己的婚姻一次机会。她在网上查找了很久,还进行了网络咨询,最终选择了伟凡心理咨询中心,电话预约了艾歆伟教授进行一对一的咨询。
  
  在面对面的咨询过程中,田女士向艾歆伟教授倾诉了自己的痛苦:“我不知道该怎样和老公沟通了,该怎么办呢?”艾歆伟教授安抚了焦虑的田女士,运用主意识修正理念,帮助她分析婚姻中存在的根本问题,并提出解决办法。



  对立情绪,让夫妻间无法沟通,矛盾丛生
  
  有对立情绪的人,永远认为自己是绝对正确的,根本听不进对方在说什么,甚至不考虑对方有没有道理;或者听对方说话时也是在不停地找漏洞,编织反驳的话语。如果你总是把焦点放在对方的错误上,那双方根本无法有效沟通,只会让矛盾更多。只有给对方充分表达自己真正感觉和真实想法的机会,才能达成有效的沟通。越是亲密的关系,这一点越是重要,亲密无间不是完全一致,而是真正地互相了解。
  
  夫妻之间要相互尊重,尊重彼此的差异
  
  许多人习惯于把伴侣当做自己生命中的一部分,未能弄清两人是独立而有性别差异的个体。所以当对方的言语和行为没有依照自己的意志时便会生气,甚至强迫对方屈从。夫妻是两个独立的个体,来自不同的成长背景,拥有很多不同之处,难免会有摩擦,化解的方法是必须通过协商达成共识。夫妻之间要尊重彼此的差异,不要强行要求对方和自己保持一致。相互尊重的夫妻,才能减少矛盾,增进感情。
  
  先学会倾听对方,再要求对方倾听自己
  
  在婚姻当中,我们可以看到很多沉默的伴侣,这种沉默往往是双方的不良沟通造成的。如果婚姻中的一方,只想着倾诉自己,想要爱人理解自己,却不愿站在对方的角度思考,不愿理解他的内心,那么对方一定会变得沉默,不愿沟通。婚姻是需要两个人共同经营的,你想要得到别人的理解,就必须先学着理解别人,当你感到爱人不理解自己时,可以思考自己付出了多少。



  在艾歆伟教授手把手的引导下,田女士终于意识到自己婚姻中的问题。于是,她逐渐调整自己,学会理解丈夫,尊重丈夫,不再总用对立的情绪跟丈夫交谈。遇到问题,明确的表达自己的真实想法,不再一味指责丈夫。得到理解和尊重的丈夫,和田女士的沟通越来越多,夫妻感情逐渐好转。
  
  夫妻之间的沟通必须建立在平等的关系上,双方互相尊重,理智地商议。如果夫妻之间存在矛盾,为了避免矛盾扩大,寻求专业心理咨询师的帮助,是很好的办法。伟凡心理咨询中心,愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
  
  温馨提示:心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导,简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务,咨询需谨慎。
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说点什么

最新评论

  • 马女士

    5年前
    对,要先学会倾听对方的话,再要求对方理解自己
  • 伟凡—荆老师

    5年前
    可以拨打咨询电话0371-58500082,预约时间,进行咨询
  • 牛女士

    5年前
    我们冷战三个月了,心里难过的要命,打算来咨询一下,怎么预约?
  • 周女士

    5年前
    婚姻要两个人一起过,多想想对方吧
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